Blog, Strana 8

Éčka. Zľudovený názov pre látky, ktoré sa pridávajú do väčšiny potravín. Cieľom je, aby zlepšili ich vlastnosti. Ide o látky rôzneho pôvodu a rozhodne nemôžeme tvrdiť, že sú všetky zdraviu škodlivé. Niektoré látky označené písmenom E sú prírodného pôvodu, iné sú umelo vyrobené, teda syntetické.

Deti sú to najcennejšie, čo máme, a musíme sa o ne riadne starať. Bezpodmienečná láska by mala byť samozrejmosťou, rovnako ako trávenie dostatku času s nimi. Ale to nie je všetko. Dôležité je tiež starať sa o zdravie našich najmenších. Deti potrebujú vitamíny a minerály od narodenia. Najmenšie deti v ideálnom prípade dostávajú všetko, čo potrebujú, z materského mlieka, zatiaľ čo staršie deti potrebujú vitamíny a minerály získavať inými spôsobmi.

Chudnutie. Zmrzlina. Na prvý pohľad sa tieto dve slová vôbec nehodia k sebe, však? Čo ak je to však trochu inak a mali by sme zmeniť uhol nášho prísneho pohľadu? Je celkom možné, že zmrzlina si nájde miesto aj v redukčnom jedálnom lístku. A to hneď z viacerých dôvodov. Áno. Zmrzlina síce nie je super zdravá potravina, ale nemusí byť ani výrazne škodlivá.

Dali ste si do nového roka predsavzatie trochu upraviť svoju váhu, aby ste sa vo svojom tele cítili príjemne, ale čas hrá proti vám? Nebojte sa. Aj pri nepravidelnom dennom režime sa dá chudnúť. Samozrejme, pri práci na zmeny je to o niečo ťažšie, nie je to však nemožné.

Vianoce už pomaly klopú na dvere a obchody sa plnia vianočnými dekoráciami. Možno sa práve obzeráte po darčekoch, ktoré by urobili radosť vašim blízkym. S pribúdajúcimi rokmi je čím ďalej tým ťažšie vymyslieť darček, ktorý by naozaj potešil. Možno hľadáte originálny darček. To naozaj nie je jednoduché. Ale originalita nie je všetko.

Vyberať vianočné alebo narodeninové darčeky pre mužov nie je ľahká úloha. Hoci svojich partnerov, otcov alebo starých otcov dobre poznáme, často nevieme, čím im urobiť radosť. Snáď je to preto, že si o darček takmer nikdy sami nepovedia. "Ja nič nepotrebujem." "Na mňa sa vykašlite." Aj vy už ste tieto vety počuli? A pritom nakoniec majú obrovskú radosť, ak správne odhadnete ich prianie. Niet divu.

Vianoce sa rýchlo blížia. Ak stále neviete, čo kúpiť svojmu partnerovi, buďte si istí, že podpora dobrého zdravia je niečo, čo ocenia všetci. Až s vekom si ľudia uvedomia, aké dôležité sú ich kĺby. Nie je však ideálne čakať, až sa objaví problém, a až potom začať užívať doplnky stravy na kĺby. Zdravie kĺbov je potrebné podporovať už od aktívneho veku. Koniec koncov, pohyblivosť kĺbov môže výrazne ovplyvniť schopnosť vykonávať každodenné činnosti.

Zelené potraviny sú baktérie, riasy a trávy, ktoré obsahujú množstvo bielkovín a mikroživín. Často sa môžeme stretnúť s tým, že zelené potraviny sú označované ako superpotraviny. Ich jednoznačná definícia neexistuje. Najčastejšie sa medzi ne radí zelený mladý jačmeň, chlorella a spirulina. Niektorí však za zelené potraviny považujú aj mladú pšenicu a lucernu (vojtešku).

Pitný režim je veľmi často podceňovaný. Pritom ide o naozaj dôležitú súčasť zdravého životného štýlu. Ak budete telo správne hydratovať, získate tým mnoho výhod. Dostatok tekutín podporuje imunitný systém, ale voda je dôležitá aj pre dobré trávenie alebo zdravie pokožky, vlasov a nechtov. Vplyv má voda aj na termoreguláciu.