Kreatín

Kreatín je výborný pomocník v dobíjaní bateriek vášho svalstva. Ide o makroenergetickú zlúčeninu, ktorá zásobuje svaly rýchlou energiou. Čo určite oceníte hlavne pri náročnom tréningu, kedy je potrebné vynaložiť veľké množstvo ATP. Vďaka kreatínu zlepšíte svoju fyzickú aj psychickú výkonnosť, budete môcť dlhšie trénovať, a tým dosiahnete ďaleko lepšie výsledky. Z bežnej stravy sa získava iba z mäsa a rýb, a to môže byť problematické hlavne pre vegetariánov. Preto je kreatín v kapsuliach (prášku) perfektným variantom, ako nahradiť dennú dávku bez prípravy jedla.