Nočné proteíny

Micelárny kazeín je pomaly stráviteľný proteín z kravského mlieka, ktorému sa pre jeho vlastnosti prezýva nočný proteín. Na rozdiel od srvátkového proteínu sa v žalúdku trávi postupne a zásobuje telo aminokyselinami po dobu až 7–8 hodín. Je tak ideálnym výživovým doplnkom pred spánkom alebo počas dlhších období bez jedla.

#ShowMore#

Hlavné výhody micelárneho kazeínu

• Postupné uvoľňovanie aminokyselín:
  Zabezpečuje stabilný a dlhodobý prísun živín počas celej noci.
• Podpora rastu svalovej hmoty:
  Bielkoviny prispievajú k rastu svalovej hmoty v období odpočinku.
• Ochrana svalov počas spánku:
  Bielkoviny prispievajú k udržaniu svalovej hmoty, čo je dôležité počas viacbodinového nočného hladovania.
• Vysoká zasýtiac schopnosť:
  V žalúdku vytvára jemný gél, vďaka čomu zasýti na dlhší čas a zamedzí večerným chúťkam.
• Prírodný stav bielkoviny:
  Najšetrnejšia forma kazeínu s plne zachovanou biologickou štruktúrou (micelami).

Kedy a ako nočný proteín užívať?

• Pred spánkom: Približne 30 minút pred spaním pre plynulé zásobenie svalov počas noci.
• Počas dňa: Kedykoľvek, keď viete, že vás čaká dlhší čas bez pevného jedla.
• Dávkovanie: Obvyklá dávka je 30 g (cca 1 odmerka) rozmiešaná v 250–300 ml vody alebo mlieka.