Přepnout na českou verzi

Horčík - Magnézium Citrát VALKNUT 500 g v prášku

Kód: VAL007
Tip
4 hodnotenia
Značka: Valknut
€19,14 –17 %
Magnesium citrat horcik 500g
€19,14 –17 % €15,80
Skladom
  • Dobre vstrebateľný zdroj horčíka.
  • Pomáha udržiavať správnu funkciu nervového systému.
  • Prispieva k normálnej funkcii svalov a syntéze bielkovín.
  • Má priaznivý vplyv na zdravé a silné zuby a kosti.
  • Prispieva k optimálnej rovnováhe elektrolytov.
  • Pre vegánov a vegetariánov.

Detailné informácie

Podrobný popis

Citrát horčíka

Je to prírodná zlúčenina a zdroj horčíka, ktorý sa veľmi ľahko rozpúšťa a vstrebáva. Horčík sa v tomto doplnku nachádza vo forme soli a je viazaný na kyselinu citrónovú. Je to jeden z najdôležitejších minerálov potrebných pre život.

Horčík a jeho výhody

  • Zohráva dôležitú úlohu pri normálnej funkcii svalov a syntéze bielkovín
    (Čo je okrem iného dôležité pri budovaní svalovej hmoty. )
  • Optimalizuje funkciu mozgu, a tým vám umožní dokončiť kvalitný tréning.
  • Výrazne pomáha zvládať stresovú záťaž spôsobenú tréningom.
  • Podieľa sa na procese delenia buniek.

#ShowMore#

prispieva k:

  • normálny energetický metabolizmus,
  • elektrolytovú rovnováhu,
  • zachovanie normálneho stavu zubov a normálneho stavu kostí,
  • na zníženie miery únavy a vyčerpania,
  • normálnu duševnú činnosť a fungovanie nervového systému. [1]

Pre koho je vhodná suplementácia horčíkom

Citrát horčíka je dôležitý pre každého športovca (kulturistu), fyzicky aktívneho človeka a osoby žijúce v neustálom strese.

  • Aktivuje enzýmy, ktoré sú zodpovedné za syntézu a ukladanie vysokoenergetických zlúčenín (ATP).
  • S ATP vytvára aktívny komplex, vďaka ktorému sa táto zlúčenina môže využívať na kontrakciu svalových vlákien počas intenzívneho tréningu a na biosyntézu svalových bielkovín.
  • Reguluje zloženie extracelulárnej a intracelulárnej tekutiny a "stráži" správnu hydratáciu buniek, stimuluje anabolické procesy a obmedzuje katabolizmus svalového tkaniva.

Kedy dopĺňať citrát horečnatý

  • počas náročnej fyzickej aktivity,
  • nadmerný stres,
  • hektický životný štýl.

Zloženie:

100% citrát horečnatý bezvodý

Odporúčané dávkovanie:

  • Rozmiešajte 2 g prášku v dostatočnom množstve vody alebo ovocného nápoja 1-krát denne.
  • Najlepšie ráno s jedlom a vitamínom B6.

Vitamín B6

  • Napomáha lepšiemu vstrebávaniu a využitiu horčíka.
  • Je to dôležitý vitamín pre profesionálnych športovcov, ktorí majú vysoký príjem bielkovín.
  • Pomáha liečiť anémiu alebo nervové poruchy.
    (V tomto prípade musí byť dávka vitamínu B6 vyššia.)
Výživové hodnoty (na 100 g)
Energetická hodnota 1089 kj
Energetická hodnota 251 kcal
Tuky 0 g
Z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g
Sacharidy 0 g
Z toho cukry 0 g
Proteín 0 g
Vlákno 0 g
Soľ "20 mg

Príznaky nedostatku horčíka

  • Svalové kŕče,
  • žalúdočné kŕče, hnačka, vracanie,
  • ťažkosti so sústredením,
  • nepravidelný srdcový tep,
  • bolesť hlavy, slabosť, migréna, nervozita, napätie,
  • zvýšený krvný tlak - rýchly srdcový tep.

Vznik nedostatku horčíka v našom organizme podporuje dlhodobý stres, veľká fyzická námaha, nadmerné užívanie kofeínu a strava (bohatá na bielkoviny), tuk, kuchynská soľ a fosfor.
Zdroje horčíka

Horčík v prirodzenej forme sa nachádza v:

  • celozrnný chlieb,
  • zelená listová zelenina (napríklad špenát),
  • fazule,
  • orechy,
  • hrášok,
  • šošovica.

Ako sa horčík dostáva do krvi

  • Keď sa horčík naviaže na glycín, bezpečne ho vezme so sebou cez žalúdok do tenkého čreva, kde sa spoločne ľahko vstrebávajú do krvného obehu.
  • V tenkom čreve pokračuje spolupráca horčíka a glycínu a glycín chráni horčík pred vplyvmi stravy, ktoré by mohli nepriaznivo ovplyvniť jeho vstrebávanie (napr. kyselina fytová a fosfáty).
  • Dostávajú sa do črevnej sliznice, kde sa látky spoločne vstrebávajú do krvného obehu, kde sa účinne dopĺňajú zásoby horčíka.

Varovanie:

Doplnok stravy. Nie je určený ako náhrada pestrej stravy. Nevhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Neprekračujte odporúčané dávkovanie. Vždy sa odporúča poradiť sa so svojím lekárom.

Skladovanie:

Skladujte na suchom a tmavom mieste pri teplote do 25 °C mimo dosahu detí. Výrobca nezodpovedá za škody spôsobené nesprávnym používaním alebo skladovaním. Nemá schválené liečivé vlastnosti a nie je liekom.

Zdroje
[1] Nariadenie Komisie (EÚ) č. 432/2012 zo 16. mája 2012, - https://esipa.cz/sbirka/sbsrv.dll/sb?DR=SB&CP=32012R0432

Dodatočné parametre

Kategória: Minerály, Sypké, 500 g, Bez laktózy, Bez lepku
Hmotnosť: 0.5 kg
Určenie: Na regeneráciu
Druh: Minerály
Balenie: 500 g
Forma: Sypké
Špeciálne diéty: Bez laktózy, Bez lepku

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole: