Blog, Strana 5

Hoci sa pojem alergia na laktózu často používa v širokej verejnosti, mali by ste vedieť, že alergia na laktózu u dospelých ani u detí neexistuje. Existujú dva pojmy, intolerancia laktózy a alergia na bielkoviny kravského mlieka. V prípade druhého menovaného zdravotného problému sa môžete stretnúť so skratkou ABKM.

Chudnutie. Zmrzlina. Na prvý pohľad sa tieto dve slová vôbec nehodia k sebe, však? Čo ak je to však trochu inak a mali by sme zmeniť uhol nášho prísneho pohľadu? Je celkom možné, že zmrzlina si nájde miesto aj v redukčnom jedálnom lístku. A to hneď z viacerých dôvodov. Áno. Zmrzlina síce nie je super zdravá potravina, ale nemusí byť ani výrazne škodlivá.

Začiatok roka je spojený s novoročnými predsavzatiami, novými plánmi a ambíciami. Často chceme v novom roku žiť o niečo zdravejšie, napríklad viac sa hýbať alebo dodržiavať pitný režim. Vedeli ste však, že v prípade zmeny je dôležité začať dokonalou detoxikáciou organizmu? Jednoducho povedané, na štartovacej čiare nového života je potrebné dokonale očistiť svoje telo.

MMA je skratka anglických slov Mix Martial Arts av preklade to znamená zmiešané bojové umenia. Mix rôznych štýlov bojových umení je síce známy už od staroveku, ale za základ novodobých MMA je považovaný až rok 1993.

Ide o fyzicky jeden z najnáročnejších športov vôbec. Bojovníci v MMA musia rozvíjať všetky zložky fyzickej i psychickej kondície. Zápasníci sa pripravujú na boj v stoji, na zemi, ale aj na zápas. Dôležitou súčasťou tréningu je aj mentálna príprava. Zápasníci teda okrem športu musia rozvíjať svoju psychickú kondíciu a motiváciu. Zápasí sa s využitím prvkov boxu, thajského boxu, judo alebo wrestlingu a grapplingu.

Sloboda slova bola vždy nejakým spôsobom obmedzená. Dnes tomu nie je inak. Napríklad my ako firma predávajúca doplnky stravy musíme dbať na to, aké informácie svojim zákazníkom podávame a redukovať texty. Nariaďuje to Európska únia. Nariadenie má chráni vás - spotrebiteľa. Je to však skutočne tak?

Sila. To je spoločný menovateľ pre silový trojboj, powerlifting a strogman. Každá disciplína má však svoje špecifické pravidlá a sú medzi nimi drobné rozdiely.

Už názov napovedá, že siláci v trojboji bojujú v troch rôznych disciplínach. Silovému trojboju tiež hovoríme powerlifting. Tento šport sa podobá vzpieraniu. Ide totiž zdvihnúť os v troch disciplínach. Na každú disciplínu má silák tri pokusy. Športovec, ktorý sa zaoberá silovému trojboju sa nazýva lifter alebo powerlifter. Súťažiaci súťažia vo svojej váhovej kategórii. Najprv sa súťaží v drepe, potom v nechpresse a nakoniec v mŕtvom ťahu.

Iste už viete, že na to, aby ste schudli alebo si vybudovali postavu snov, potrebujete splniť určitý pomer makroživín. Zo všetkých strán sa skloňuje predovšetkým dostatočný príjem bielkovín. Bez nich to jednoducho nejde. Viete ale, z čoho bielkoviny môžete čerpať? A akú úlohu vlastne hrajú proteínové doplnky vo výžive športovcov?

Horčík alebo magnézium je jeden z najdôležitejších minerálov v tele, pretože sa podieľa na neuveriteľnom počte reakcií v organizme. Ak ho máte nedostatok, cítite sa často v strese, skrúšení a nespokojní. Nájdite svoju stratenú rovnováhu a objavte prínosy horčíka.

Jednoducho preto, že telu prospievajú. Tvoria dôležitú súčasť celkového denného príjmu živín a sú základným zdrojom energie. A to nielen pre mozog, ale aj pre väčšinu buniek v tele. V poslednej dobe sa sacharidy v jedálničku skloňujú veľmi často. Najmä pokiaľ ide o ich znižovanie. Platí, že obmedziť sacharidy v strave je pre telo prospešné, alebo sa jedná o obyčajný ťahák nutričných špecialistov?