Máte chuť na niečo sladké, ale nechcete si zničiť postavu? Chýba vám po cvičení energia, ale na bežné proteinové šejky nemáte chuť? Riešením sú proteínové palacinky a proteínový puding. Tieto dva fitness dezerty dokazujú, že aj zdravé jedlo môže chutiť úplne úžasne.
Proteínové Palacinky: Raňajky šampiónov
Zabudnite na bežné palacinky plné múky a cukru, po ktorých sa vám akurát tak začnú zatvárať oči. Proteínové palacinky sú vylepšenou, modernou verziou tejto milovanej klasiky. Základom je kvalitný proteín, ktorý múku a cukor čiastočne alebo úplne nahradí.
Prečo ich vyskúšať?
- Vysoký obsah bielkovín
Pomáhajú regenerovať telo po tréningu a podporujú rast svalovej hmoty. - Dlhotrvajúca sýtosť
Vďaka kombinácii bielkovín a komplexných sacharidov vás zasýtia na dlhú dobu a zaženú chute na sladké. - Nekonečná variabilita
Môžete ich doladiť podľa svojej chuti – čerstvým ovocím, orieškovým maslom, javorovým či čakankovým sirupom alebo gréckym jogurtom.
Rýchly recept: Zmiešajte odmerku proteínu, jedno vajce, banán a trochu mlieka. Rozmixujte dohladka a opečte na troche kokosového oleja.
Tip z nášho e-shopu
Nechce sa vám doma odmeriavať suroviny? Na e-shope máme pre vás pripravenú hotovú zmes na proteínové palacinky v obľúbených príchutiach vanilka a čokoláda. Ponúkame ich v praktickom 1 kg balení, ktoré vám v kuchyni vydrží na množstvo skvelých raňajok. Stačí len zmiešať s vodou alebo mliekom a v priebehu chvíľky máte na panvici dokonalé fitness lievance či palacinky.
Proteínový Puding: Krémová odmena po cvičení
Proteínový puding je perfektnou voľbou, keď potrebujete rýchlu a sladkú odmenu po náročnom tréningu, alebo len tak na desiatu či odfraunok počas pracovného dňa. Na rozdiel od klasického pudingu, ktorý je plný škrobu a prázdnych kalórií, je ten proteínový krémovou bombou, ktorá podporí vaše fitness ciele.
Prečo ho vyskúšať?
- Rýchla príprava
Žiadne zdĺhavé varenie, často stačí len zmiešať s vodou alebo mliekom a nechať chvíľu stuhnúť. - Ľahká stráviteľnosť
Ideálna voľba, ak po cvičení nemáte chuť na ťažké jedlo, ale telo si žiada živiny.
Tip na vylepšenie: Pridajte do hotového pudingu lyžičku kvalitného kakaa, hrsť čučoriedok alebo ho posypte nasekanými orieškami.
Vyberte si u nás ideálnu veľkosť balenia
Na našom e-shope nájdete skvelý proteínový puding s príchuťou vanilky a čokolády. Máte radi zásoby? V tom prípade siahnite po veľkom 1 kg balení. Ak ste však často na cestách, v rýchlosti desiatujete v kancelárii alebo si chcete puding hodiť do tašky do fitka, máme pre vás balenie s 10 vrecúškami po 60 g. Tieto malé vrecúška sú presne odmerané na jednu poctivú porciu – stačí rozbaliť, rozmiešať a zdravý dezert je na svete.
Či už zvolíte nadýchané palacinky na víkendové raňajky, alebo krémový puding ako rýchlu odmenu po tréningu, vaše telo vám poďakuje.
Navštívte náš e-shop, vyberte si svoju obľúbenú príchuť vo veľkom či malom balení a maškrťte bez výčitiek!